いつも当店をご利用いただきありがとうございます。 幸町卓球倶楽部の中間です。 今回は、HIIT（高強度インターバルトレーニング）についてご紹介します。 HIITとは？ HIIT（高強度インターバルトレーニング）とは、高強度のエクササイズを瞬発的に全力を出して行い、短い休憩を...